Чем можно заняться дома когда скучно — супер советы для всех!

Чем можно заняться дома когда скучно — супер советы для всех!

Доброго времени суток, уважаемые читатели. В этой статье я решил затронуть на первый взгляд простой и даже странный, но для многих частенько болезненный вопрос — чем можно заняться дома когда скучно. Уверена, вы даже не подозреваете, какие опасные последствия могут грозить здоровью человека, часто испытывающему скуку. Я вот выяснил, теперь хочу поделиться с вами.

Что такое скука?

Скука – это очень неприятное состояние, которое мы зачастую очень недооцениваем. Пропадая дни напролет на рутинной работе, мы только и мечтаем о выходных, с уверенностью заявляем всем подряд, что все грядущие выходные с удовольствием будем валяться в постели, занимаясь ничегонеделаньем. И тут вдруг наступает суббота. Мы выспались, телевизор посмотрели, поели… Все. Скучно!

В статье «Что делать если скучно за компом» я уже писал о том, как провести время за компьютером, в этой же статье я хочу поговорить о том, что можно сделать когда скучно в обычной жизни.

Появление этого чувства способно испортить даже самый удачный и солнечный день. Даже скажу больше – сама матушка-медицина утверждает, что человеку нужны новые эмоции, впечатления, это помогает нам хорошо выглядеть, быть здоровыми. И напротив – продолжительное ощущение скуки постепенно загоняет нас в депрессию. Пропадает жизнерадостность, ухудшается самочувствие, кожа становится тусклой, вялой… Продолжать можно еще долго. Но я не буду. Давайте лучше рассмотрим 5 простых способов, как интересно провести свободное время.

чем можно заняться дома когда скучно

И так, совершенно нечего делать! Что делать?

Всем спорт!

Не знаете, чем заняться – займитесь собой. Я думаю, эта фраза известна многим, но вот только все ли к ней прислушиваются, а не просто пропускают мимо ушей? Есть свободный часик? Прекрасно! Поприседали, поотжимались, попрыгали на скакалке. Время заняли – раз, организм спасибо скажет – два. Хотя зачем ждать, когда появится свободное время. Заняться воркаутом дома можно, пересматривая любимый сериал. Минус сто лишних килокалорий – приятный бонус от просмотра, согласитесь? Вот к примеру займитесь йогой, вместе с физической формой соберете еще и мысли в порядок. Более подробнее об этом можете почитать в статье «Йога для начинающих видео уроки в домашних условиях«.

Очень рекомендую этот способ молодым родителям, ведь можно заниматься дома вместе с ребенком. Представьте, как это здорово – с самых малых лет привить детям любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Оттачивайте свое мастерство

Нет предела совершенству. Развивайте все свои способности. Неплохо знаете английский? Повышайте свой уровень, смотря видео с каких-нибудь международных бизнес конференций без перевода или субтитров. Любите готовить? Выберите сложное блюдо от шеф-повара самого топового ресторана Парижа, прочтите его советы и приготовьте дома. В результате — родных порадуете, в своих глазах подрастете. Выберите ваше любимое хобби – и придумайте, как можно усовершенствоваться в нем. Вот в этой статье я к примеру писал как я занимаюсь английским языком, очень интересно почитайте.

прочтение книг

Книги

Я выработал для себя новый жизненный принцип «В любой непонятной ситуации – читай книги». Скажу вам, это здорово. Конечно, читать желательно не бульварные романчики, а что-то более серьезное. Рекомендую еще завести специальный блокнот (можно в бумажном или электронном формате), в котором вести как минимум такие записи:

  • список книг, которые хочется прочесть;
  • уже прочитанные книги;
  • 5 запомнившихся мыслей/цитат из каждой(!) прочитанной книги.

Преимуществ множество: речь становится более изысканной, память – улучшается, знания – расширяются, самооценка – повышается.

Начните мечтать и планировать

Постарайтесь вспомнить, когда в последний раз вы выделяли время на то, чтобы спланировать свою жизнь. Я уверен, большинство выберет одно из двух: а) давно, и то около 5 минут – для самых срочных необходимых планов; б) никогда!

О «помечтать» я вообще молчу. Мы почему-то боимся грезить, представлять себя успешными, добившимися больших высот людьми.

И действуем мы зачастую лишь по обстоятельствам. Но представьте, как было бы просто жить, если бы мы поставили себе четкую цель, шли к ней прямой дорожкой, а не метались из стороны в сторону, становясь заложниками внешних обстоятельств.

путешествие

Включив спокойную музыку, начинайте мечтать. Представьте все, что хотите от жизни, а вот теперь время спланировать то, что нужно для этого сделать.

Обзаведитесь привычкой составлять списки – планы на грядущий день, месяц, год, и старайтесь следовать им. Хороший лайфхак – сделайте минимальный и максимальный список планов. Минимальный – выполнить нужно при любых обстоятельствах, безо всяких отговорок, а максимальный – при возможности. По истечению срока не забывайте подводить итоги, чтобы побаловать себя за достижения.

Зарабатывайте на досуге

Развлекаться и заниматься саморазвитием – это круто, но на этом не стоит останавливаться. Дома можно зарабатывать, причем довольно неплохо. Самый простой способ – работать в Интернете. Можно найти множество полезных статей и видео, как этому научиться. Я могу порекомендовать курс «Киберсант-Новичок» — один из немногих, который очень доступно разъясняет, как начать свой бизнес в сети.

киберсант

Скачать видеоурок ===>>>>

Я перечислил лишь базовый список дел, которыми можно разнообразить свой досуг. Расслабляйтесь, учитесь, развивайтесь, зарабатывайте! Главное – не прокрастинируйте!

Многие из этих советов спасают от скуки не только дома. Вот подумайте, сколько на самом деле в нашей жизни моментов, которые можно провести куда более полезно, чем мы привыкли это делать. Ответьте сами для себя на вопросы, чем заняты ваши мысли и руки, когда:

  • находитесь в режиме ожидания (просиживаете время перед посадкой на свой рейс, по утрам стоите в очереди на маршрутку, ждете с детьми своей очереди к врачу, и так далее);
  • занимаетесь монотонной работой;
  • вышли на пробежку/пешую прогулку в одиночку.

В заключении

Ведь мало кто задумывается, что кроме физической пользы от бега, к примеру, можно получить еще духовную пользу от прослушанной в это время аудиокниги (если, конечно, Вы выбрали полезную книгу). А сидя в очереди к стоматологу, можно избавиться от фобии перед этим врачом, просто почитывая биографию какой-нибудь известной исторической личности или просматривая вдохновляющее видео.

Главное – всегда держите в голове те занятия, которым Вы бы хотели себя посвятить, но не хватало времени и, живя своей обычной жизнью, ищите свободные минуты, которые можно заполнить саморазвитием. Расширяйте свою зону комфорта до максимальных размеров. И уж поверьте, через короткое время о скуке вам точно придется позабыть!

Подписывайтесь на обновление нашего блога, получайте еще больше интересных статей. Не забывайте делиться самыми интересными темами с друзьями в социальных сетях!

До новых встреч! Не скучайте

С уважением, Сергей Иванов

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)



Хочу получать другие статьи
любимого блога!

   
Дата:Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

как создать блог

узнать подробнее о medaindex.ru